把梦想变实现的「起点思维」

　　把夢想變實現的「起點思維」：檢視「zui佳時刻清單」，翻越「願景牆與舒適區」，發揮zui大潛能與實踐人生目標
　　作者： 喬恩．阿考夫
　　原文作者： Jon Acuff
　　譯者： 陳冠吟
　　出版社：樂金文化
　　出版日期：2024/04/12
　　語言：繁體中文
　　內容簡介
　　高效思考夢想的zui佳出發點，
　　不再把想做的事，留在想像！
　　「有一天要瘦身成功，穿上夢寐以求的牛仔褲。」
　　「希望有一天能做出一番事業，從此財富自由。」
　　「等到有閒、有錢，有一天我就會去環遊事業。」
　　但是，沒有開始的起點，這個「有一天」永遠不會到來。
　　「早知道大學時應該要多參與活動，挑戰各種可能。」
　　「現在身體變得很差，早知道應該要好好運動健身。」
　　「要是早知道自己有能力做好，就不會放棄機會。」
　　不過，與其懊惱「早知道」，不如從起點避免下次後悔。
　　本書就是運用起點思維，幫助你不再只是做夢或懊悔，
　　減重健身、事業有成、投資致富、環遊世界……你想要的這些都能得到！
　　目錄
　　前言 人生巨大成就，起點於「簡單目標」
　　PART 1 自我覺察，夢想實現的基石
　　di一章    該追求什麼？過去的你才知道
　　未來餘生的嚮往，是什麼
　　潛能，藏在意想不到之處
　　「書寫過去」於當下的驚喜
　　貪心點！把美好意外變常態
　　第二章    「zui佳時刻清單」讓精彩重現
　　回想zui佳時刻的七個提示
　　刻意練習，改善偏見消極
　　第三章    往昔經歷，塑造明日可能性
　　四類別，展現真實渴望
　　小勝利，讓未來具象化
　　第四章    「不勉強的遊戲」zui有吸引力
　　絆倒你的，是自己的雙腳
　　落差愈大，快樂愈多
　　目標遊戲化，化解抵抗心理
　　PART 2 小起點，能拆解重重關卡
　　第五章    面對人生目標的三種表現
　　想做的太多？陷入「混亂區」
　　「舒適區」只是個安全牢籠
　　擋住「潛能區」的願景牆
　　第六章    想當贏家，夢想先變有趣
　　接受現況，選有勝算的遊戲
　　坦承願望，別對自己撒謊
　　籌劃成功，小努力換高勝率
　　第七章    成就大事，始於做好小事
　　三種目標，發揮zui佳表現
　　讓人意猶未盡的「簡單目標」
　　放棄有理！和不適合道別
　　第八章    循序漸進，慢慢來比較快
　　避免快速消耗的「中階目標」
　　不間斷小行動，喚醒更大可能
　　第九章    時間不夠？關鍵在取捨
　　連自己都騙的樂觀行事曆
　　十五分鐘，累積重大改變
　　忙碌行程的「時間小偷」
　　重複投入，收穫超乎預期
　　PART 3 維持動力，持續比衝勁重要
　　第十章    選對「燃料」，就能突破天際
　　來自痛苦的改善，難持續
　　不斷進步續航的正能量
　　第十一章 你能讓好事發生！別小看自己
　　找回人生意義，告別提不起勁
　　幫助他人變好的「快樂驅力」
　　不受限過去，更能得到自由
　　第十二章 進入心流，把「必須」變享受
　　成就感，做到zui好的動力源
　　「對你來說」zui重要的事
　　第十三章 「一起做」不讓偷懶找藉口
　　背後推一把的支援關係
　　斬斷「弱連結」的科技便利性
　　第十四章 物品故事，激勵的起手式
　　會說故事的東西，才有價值
　　重溫zui佳時刻，點燃熱情
　　PART 4 檢視進度，確認圓夢完成度
　　第十五章    承諾努力，為夢想達成做擔保
　　立竿見影的「保證目標」
　　量化長期目標，才有保障
　　勇敢許願，但要制定期限
　　第十六章 簡化責任義務，減緩逃避厭惡
　　步驟化，漸進攻克任務
　　人生不是「全有全無」
　　第十七章 贏家計分表，自信統計成果
　　掌握狀況，記錄階段進展
　　與自己比較，追縱行動數據
　　適時修正，調整目標方向
　　確認表現，「靠分數」眼見為憑
　　結語 回到起點，想要的都能成真
　　致謝

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