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标题: 中医养护50讲佟彤 [打印本页]

作者: Money 时间: 2024-2-10 22:36
标题: 中医养护50讲佟彤
本帖最后由 Money 于 2024-2-10 22:39 编辑

　　了解自愈力，构筑健康天然防御墙你是否有过这样的经历：一点小病痛，为什么这次吃药就好了，下次却要打针输液才行？你是否担心经常吃药会让身体产生“抗药性”，体质变得越来越差？过度依赖药物会让身体变得脆弱，中医不主张把病人完全交给药物，而是充分挖掘自愈潜能。“中医治本”，讲究的就是从底层修复自愈力，解决健康问题。课程囊括50大核心健康问题，包括50期正课+15期答疑课，带你远离不正确的生活习惯，学会实用的身体调养方式，修复自愈力。
001 【大咖推荐】中日友好医院中医教授张纾难：听节目，正确调理身体，护养生命.mp3
002 【发刊词】重塑身体自愈力，唤醒你生命的活力.m4a
003 【课前必听】什么是自愈力？如何重塑自愈力？.m4a
004 【直播回听】《黄帝内经》中的夏季养生.m4a
005 【疫情特辑】新冠肺炎来袭，如何提高免疫力，减少感染风险？.m4a
006 【疫情特辑】中医药如何预防”新冠肺炎“？扶正祛邪是关键！.m4a
007 【直播回听】还在吃火锅，泡温泉？冬季养生这么做！.m4a
008 【新年祝福】佟彤老师给大家拜年啦！.m4a
009 第01讲【怕冷】秋冬手脚冰凉，气血两虚怎么补？.m4a
010 第02讲【失眠】睡不着，睡不好，又担心药物依赖？.m4a
011 第03讲【身体疼】没有来由的这疼那疼是怎么回事？.m4a
012 【答疑课1】你吃的红枣枸杞为什么不管用？.m4a
013 第04讲【脱发】压力大让人“头秃”，如何挽救？.m4a
014 第05讲【腰酸背痛】X光没问题，为何还腰酸背痛？.m4a
015 【答疑课2】快节奏生活，如何慢条斯理地养生？.m4a
016 第06讲【易乏】睡足了也还是累，持续犯困怎么办？.m4a
017 第07讲【抑郁】工作生活不顺，情绪低落，如何调整？.m4a
018 第08讲【眼圈眼袋】高级眼霜都挽救不了怎么办？.m4a
019 【答疑课3】如何通过舌苔了解身体？.m4a
020 第09讲【保湿】敷面膜还皮肤干燥，有中医保湿法吗？.m4a
021 第10讲【去黄气】避免变成“黄脸婆”最需要注意什么？.m4a
022 第11讲【水肿】易水肿体质怎么挽救？.m4a
023 第12讲【减肥】吃什么？如何动？才能让身体变紧致.m4a
024 【答疑课4】淘米水洗脸真能美容？.m4a
025 第13讲【食欲不振】吃饭没胃口，是胃病吗？.m4a
026 第14讲【腹痛】吃饭前后总是肚子痛，该如何治疗？.m4a
027 第15讲【便秘】吃药也没用的无力性便秘怎么办？.m4a
028 【答疑课5】西瓜升糖指数高，糖尿病人不能吃？.m4a
029 第16讲【积食】吃的不多但总是积食怎么办？.m4a
030 第17讲【贪食】一吃就停不下来能控制吗？.m4a
031 第18讲【叹气】没来由的叹气是哪儿出了问题？.m4a
032 第19讲【头疼】头疼找不到原因怎么办？.m4a
033 【答疑课6】春节该喝什么汤？.m4a
034 第20讲【生气】被老公气得肝疼口苦如何应对？.m4a
035 第21讲【浑身无力】睡醒浑身无力，身体出了什么问题？.m4a
036 【答疑课7】保持什么样的心态才能抗癌？.m4a
037 第22讲【美白祛斑】试遍美白祛斑方法，为何效果不好？.m4a
038 第23讲【焦虑】心情烦躁不安，如何平静下来？.m4a
039 第24讲【月经情绪】经期心情差，放“姨妈假”管用么？.m4a
040 第25讲【情志】五志对应五脏，如何调节负面情绪？.m4a
041 【答疑课8】寒性体质的人，需要忌所有寒凉药吗？.m4a
042 第26讲【乳腺增生】查出来乳腺增生，如何预防病变？.m4a
043 第27讲【HPV】HPV阳性，宫颈糜烂，盆腔积液，这严重吗？.m4a
044 【答疑课9】坐月子的讲究哪些是合理的？.m4a
045 第28讲【月经】怎样改善月经量少、量多、不规律？.m4a
046 第29讲【月经】经期护理与妇科病、不孕症有关吗？.m4a
047 第30讲【祛痘】月经前“爆痘”有救么？.m4a
048 第31讲【备孕】生头胎，怀二胎，备孕的时候该注意什么？.m4a
049 第32讲【怕热】总比别人觉得热，是火力旺吗？.m4a
050 【答疑课10】怀孕时照过X光或吃过药，会影响孩子吗？.m4a
051 第33讲【盗汗】爱出汗，容易盗汗？你是同事眼中的“汗人”吗？.m4a
052 第34讲【春季特辑】春困是中风前兆？怎么防范中风、过敏等春季高发病？.m4a
053 第35讲【咽干】总喝水，为什么还是嗓子干？.m4a
054 第36讲【小便不净】小便不净，水都不敢多喝是病吗？.m4a
055 【答疑课11】虚不受补的人，就不能吃补药了？.m4a
056 第37讲【眼干】突如其来的眼花是失明前兆？.m4a
057 第38讲【眼病】青光眼和白内障，如何从根源预防？.m4a
058 第39讲【上火】容易上火，如何针对治疗不同“火气”？.m4a
059 第40讲【腿膝酸软】走路腿软、足跟疼，正常吗？.m4a
060 第41讲【视力】拿什么挽救你，屏幕一族的视力？.m4a
061 【答疑课12】关节痛除了贴膏药，你还能做什么？.m4a
062 第42讲【口腔溃疡】换季感冒，口腔溃疡频发，如何提高免疫力？.m4a
063 第43讲【感冒】感冒久治不愈，你可能犯了哪些错？.m4a
064 【答疑课13】为什么减肥不能减主食？.m4a
065 第44讲【心慌】时不时“突突”的心跳，是心脏病前兆吗？.m4a
066 第45讲【代谢】年纪越大减肥越难怎么办？.m4a
067 第46讲【结节】甲状腺有结节，要为防癌变做手术吗？.m4a
068 第47讲【倒刺】拔倒刺易感染，如何呵护双手？.m4a
069 【答疑课14】吃中药要忌口，那药停了之后呢？.m4a
070 第48讲【饮食】有痛风、乳腺增生，就不能吃豆制品吗？.m4a
071 第49讲【尿酸】查出高尿酸，怎么避免发展为痛风？.m4a
072 第50讲【甲减】查出甲减，怎么做防止情况恶化？.m4a
073 【答疑课15】咨询医生，哪三种问题不该问？.m4a
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