与你共享街

标题: 沈志順《腎虛要養腎強腎消百病》康鑑文化 [打印本页]

作者: ebooks 时间: 2019-9-8 23:05
标题: 沈志順《腎虛要養腎強腎消百病》康鑑文化
　　腎虛要養腎強腎消百病
　　作者：沈志順
　　出版社：康鑑文化
　　出版日期：2019/04/19
　　语言：繁体中文
　　出版地：台灣
　　腎虛是百病之源，腎強身就強！
　　「腎虛的人」身體會出現什麼樣的症狀？
　　女性容易衰老或不孕，均是因為腎虛？
　　「性能力」和「腎虛」是畫上等號？
　　男人多吃海蝦、牡蠣，絕對可以壯陽？
　　中央人民廣播電臺和北京電視臺專訪報導
　　本書特色
　　本書敘述腎臟和全身健康的關係，破解坊間常見養腎迷思。
　　提供養腎食譜和強身健體的幾種運動，讓您全方位掌握養腎方法及知識，擁有健康的身體。
　　名人推薦
　　北京中醫藥大學針灸學院副院長、教授李志剛
　　歌唱家郭頌、蔣大為強力推薦
　　養生的不二法門先養好腎臟
　　腎為先天之本，生命之源，與人的生、長、病、老、死的生命過程密切相關，它主生長、發育和生殖，開竅於耳及二陰，在體為骨，其華在髮。腎之虛實，直接影響到全身的健康狀況。日常養生，必須養好腎。北京中醫藥大學針灸學院副院長、教授李志剛
　　前言
　　第1章
　　養生必養腎：不可不知的養腎常識
　　1 「腎虛」自我檢測表
　　2「腎」到底是指什麼？
　　3補腎di一要務認識腎虛
　　4找出腎虛10大病因
　　5哪些人容易腎虛？
　　6別視若無睹實用「腎虛」診斷法
　　第2章
　　養腎大課堂：破除腎虛迷思
　　1 腎虛≠腎病
　　2腎虛≠性能力下降
　　3 補腎≠壯陽
　　4 慢性攝護腺炎與「腎虛」的關係
　　5 男性腰痛，不一定是腎虛
　　6 精蟲稀少，需要補腎嗎？
　　7 「六味地黃丸」是補腎良藥嗎？
　　第3章
　　五臟一體：心、肝、脾、肺、腎和諧通達，生命之樹長青
　　1 肝腎同源養肝就是養腎
　　2心腎相交養心才能抗衰延年
　　3脾腎相濟兩臟安和，百病不侵
　　4肺腎相生「母子」和諧，身體安康
　　5肝氣鬱結按揉「太衝」，標本皆治
　　6保肝救命良藥三七花
　　7雞肉補肝益腎聖品
　　8補充元氣，戰勝心腦血管疾病
　　9 山藥補脾益腎的「上品」之藥
　　10 花生強脾健胃一級棒
　　11 燕窩滋陰潤肺，非它莫屬
　　第4章
　　腎經是人體自有大藥經療法，讓生命之水源源不斷
　　1 腎經一生健康與幸福的至寶
　　2湧泉腎氣之源，調理關鍵
　　3太谿補腎回陽，復本要
　　4照海通調三焦，強腎降火
　　5大鐘多種慢性病的保健大
　　6然谷升清降濁，平衡水火
　　7水泉清熱益腎，通經活絡
　　8復溜專治水液代謝失常
　　9築賓人體的解毒大
　　10陰谷多汗、腹痛的位
　　11 命門壯陽的長壽大
　　第5章
　　怎麼吃zui養腎：吃對就能讓腎為生命創造活力
　　1 中醫養腎，五黑食物不可少
　　2豆漿四季皆宜的補腎良品
　　3豬肉湯的補腎湯品
　　4海蝦一週500克，健康補腎
　　5韭菜炒核桃補腎健腦佳餚
　　6 枸杞滋陰補腎，益壽延年
　　7 坎水食物，皆可補腎
　　第6章
　　中藥的養腎絕學：腎虛之人必用的補腎良藥
　　1 補腎填精藥腎精不足的剋星
　　2滋補腎陰藥腎陰虛患者的福音
　　3補益腎氣藥讓腎氣維持充盈
　　4溫補腎陽藥腎陽虛患者的選擇
　　5固腎澀精藥守護「腎精」的衛士
　　6清瀉腎陰虛火旺型腎虛症的剋星
　　第7章
　　養腎健體靠運動：易學、靈驗的現代治病良方
　　1 腰部鍛鍊法5招疏氣血、強腰腎
　　2適合腎病患者的有氧運動
　　3延緩衰老的不傳之祕叩齒咽津
　　4縮肛zui「經濟實惠」的護腎壯陽運動
　　5摩耳健腎，防治百病
　　6抖腎瞬間強腎法
　　7吐故納新益腎功抗老回春祕方
　　8zui適合懶人的簡易養腎功
　　9金雞獨立健身法專治銀髮族疾病
　　第8章
　　細節決定腎臟健康：必知的強腎學問
　　1 節制性慾，保養元精
　　2 銀髮族養生要務養腎、護關節
　　3 順四時、慎起居，養好陽氣就添壽
　　4 調和飲食，累積「後天之氣」
　　5 多喝水清除垃圾保護腎
　　第9章
　　腎強男人就強：告別難言之隱
　　1 男人護腎先護腰；腰好腎就好
　　2治癒慢性攝護腺炎按摩法
　　3治療夢遺，2招搞定
　　4解決滑精祕密武器枕頭
　　5肩外俞＋手三里擺脫精神性陽萎
　　6命門＋會陽專治腎虛陽萎
　　7根治男性早洩的位療法
　　第10章
　　腎強，女人就美：腰部兩側，洩年齡的祕密
　　1 腎好，女人才能青春永駐
　　2讓卵巢永遠充滿「生」機
　　3 太谿＋湧泉：還你一頭柔亮黑髮
　　4 輕輕鬆鬆跟黑眼圈說再見
　　5 按摩「湧泉」，皮膚緊緻又光滑
　　6 神闕＋關元：改善血瘀紅潤雙唇
　　第11章
　　華佗妙手自家生：常見健康問題，補腎根本方案
　　1 生薑水消滅經痛，的武器
　　2冬季補腎，告別手腳冰冷
　　3腎虛也會胖，享瘦要先補身
　　4補腎、鳴天鼓改善耳鳴及聽力
　　5 十指梳頭、喝黑豆粥遠離「少年白」
　　6 按壓三陰交：緩解更年期症候群
　　7 經期紊亂，也能不藥而癒
　　8 順利「做人」祕訣按摩＋食療
　　9 降血壓藥太衝、太谿、曲池
**** 本内容需购买 ****

欢迎光临与你共享街 (https://ynjie.com/)